『堀大輔氏のショートスリーパー講座（料金55000円）』をジャーナリストが潜入取材した模様

この記事についての感想

正直さ、5万5千円って金額をショートスリーパーになるための講座に突っ込むのって、冷静に考えるとかなり攻めてるよね。堀大輔さんといえば睡眠界隈じゃそこそこ有名な人だけど、実際のとこどうなの？ってのがみんな気になるところじゃん。ジャーナリストが潜入取材したっていうから期待して読んだけど、まあやっぱり「短眠は技術」っていうスタンスは相変わらずで、万人に刺さるもんじゃないなってのが結論かな。現代社会って過労死ラインとか睡眠不足による生産性低下がめちゃくちゃ話題になってる中で、あえて睡眠時間を削るっていう選択肢がどれだけリスキーかっていう視点も大事だと思うんだよね。ぶっちゃけ脳がショートしてる状態で無理やり起き続けるのって、短期的には効率上がった気になっても、長期的には身体へのダメージがヤバそう。講座の内容自体は、生活習慣の改善とかメンタル的なアプローチも含まれてるみたいだけど、それにしても強気な価格設定だよね。SNS見てても賛否両論というか、意識高い系の人たちの間で「自分をアップデートしたい」みたいな欲望と、「いやいや普通に寝たほうがよくない？」っていう至極真っ当な意見がバチバチしてる印象。結局のところ、睡眠って個人の体質にめちゃくちゃ依存するし、万人に同じメソッドが通用するわけないんだよ。でもさ、こういう怪しげな講座に興味を持つ人がこれだけいるってことは、それだけ今の世の中、みんな余裕がなくて「何かを変えたい」っていう切実な思いがあるんだろうね。楽して効率化したいっていう心理は理解できなくもないけど、健康を金で買うとか、逆に金を払って寿命削りにいくようなもんなら笑えない話だよ。今回の潜入レポート見て改めて思ったけど、結局「自分に合うか合わないか」を見極めるためのリテラシーがないと、ただの養分になっちゃう可能性高いよね。睡眠の質を上げるとか寝具にお金をかけるなら分かるけど、短時間睡眠法に課金するっていうのは、なかなか勇気ある行動だなとしか言いようがないわ。まあ、人生の攻略法を探してる人には刺さるんだろうけど、個人的には8時間しっかり寝て脳を回復させるのが最強の効率化だと思ってる。みんなも安易にインフルエンサーのメソッドに飛びつかず、まずは自分の体の声を聞くところから始めたほうがいいんじゃないかな。