成人後にADHDと診断された女性の中には「過集中」をスーパーパワーと捉える人もいる

この記事についての感想

大人になってからADHDの診断を受けるって、マジで人生の伏線回収感ハンパないよね。子供の頃は「落ち着きがない」とか「忘れ物が多い」って言われてたのが、実は脳の特性だったのか！って気づいた時の衝撃は相当なもんだと思う。特に女性の場合、いわゆる「普通」に合わせるために必死で空気を読んで、心身をすり減らして生きてきた人が多いから、診断がついたことで「自分のせいじゃなかったんだ」って救われるパターンは本当によく聞く話。で、今回記事にあった『過集中』をスーパーパワーと捉えるっていう切り口、これ結構ポジティブで好き。普通ADHDってネガティブな文脈で語られがちだけど、過集中に入った時のあの爆発的なパフォーマンスは、まさに覚醒モードだよ。漫画とかアニメの主人公がリミッター解除して戦うシーンみたいな感じで、ハマった時の熱量は並の人間には出せない領域だからね。もちろん、その反動で燃え尽きたり、自分のキャパを超えちゃってヘロヘロになるリスクもあるけど、そこを上手く飼い慣らせるようになれば、むしろ最強の武器になるのかも。ただ、これを「スーパーパワー」って呼ぶのは、それくらい自分を肯定して、特性をハックしないと現代社会でやってらんないっていう切実なサバイバル術でもある気がするな。ADHD界隈のTL見てても「過集中で気づいたら朝だった」とか日常茶飯事だし、そういう特性を悲観するんじゃなくて、自分の強みとして「乗りこなしてやるぜ」くらいのスタンスでいるのは、精神衛生上もかなり大事なんじゃないかなって思う。結局のところ、社会の基準に自分を合わせるんじゃなくて、自分の脳のOSに合わせた最適解を見つけていくのが生きやすさへの近道なんだろうね。この考え方がもっと広まって、周りも「そういう特性なら、ここは任せようぜ」みたいな感じで認め合える社会になったら、もっと生きやすい世界線になりそう。まあ、過集中の反動で次の日はガチで動けなくなるんだけど、そこはまあご愛嬌ってことで！