ストレスで食欲が減る？増える？

この記事についての感想

マジでこれ今の社会人あるあるすぎて草も生えないわ。ストレスって本当人によって出方が違いすぎて面白いよね。うちの職場とか見てても、激務でガリガリになるやつと、逆に無意識に食いすぎてブクブク太るやつが両極端すぎてビビる。これってやっぱり自律神経とかホルモンバランスの乱れが原因なのかな？学生の頃は夜更かししてカップ麺食ってれば幸せだったけど、アラサーになるとストレスがダイレクトに胃腸にくるのが辛すぎる件。なんか最近は「ストレスで食えない」って言ってる奴見ると、逆に「あ、こいつマジで追い込まれてるな」ってセンサーが働くようになったわ。個人的には食欲が爆発する派なんだけど、深夜のデリバリーアプリを無心でポチってる時のあの背徳感って何なんだろうね。あれ、冷静になると食欲っていうよりただのドーパミン欲しさなんだよね。最近だとトレンドの「メンタルケア」って言葉もよく聞くけど、結局のところ美味いもん食うか寝るかしかない気がしてくる。そういやこの前、同僚がストレスで一切食えなくなってて心配したんだけど、数日後に爆食いしてて人間って単純だなって思ったわ。結局脳が何を求めてるかによって挙動が変わるんだろうけど、自分の心と身体のサインをちゃんとキャッチできる能力って、もはや現代を生き抜くための最強のスキルかもしれないね。みんなも無理しないで適度に息抜きしようぜ、マジで。健康第一とかいうけど、健康維持するのすら難しいゲームバランスの現代日本、クリア難易度高すぎて草。推し活で癒やされるとか、サウナ行くとか、自分なりの正解を早めに見つけておかないと詰む。皆さんはどっち派なんですかね？食欲消失で痩せる系？それとも過食で太る系？どっちも身体に悪いのは確実だけど、このストレス社会を生き抜くための防衛本能なんだとしたら、あんまり自分を責めすぎないのも大事かもなーって記事を読んでて思ったよ。