性格が悪くなってきた（悲）

この記事についての感想

最近ふと自分の内面を客観視した時に「あれ、なんか自分性格悪くなってない？」ってガチで焦る瞬間あるよね。これって多分、日々のストレスが限界突破してて心が余裕を失ってる証拠だと思うんだ。SNSで流れてくるキラキラした投稿とか、誰かの幸せ報告を素直に「おめでとう」って言えなくなって、心の中で「へー、で？」とか思っちゃう自分に自己嫌悪っていう負のループ。これマジで精神衛生上よろしくないよな。大人になるにつれて、綺麗事だけじゃ生きていけないっていう現実の壁にぶち当たって、防御反応としてトゲトゲしちゃうのは仕方ない部分もあるかもしれないけど、そのまま突き進むとマジで孤独一直線になりそうで怖い。ネットでも『性格が悪くなるのは自分を守るための鎧』みたいな説を見るけど、結局のところ余裕がない時の自分って見ててあんまり気持ちいいもんじゃないんだよね。最近は意識的に推しの動画見たり、全く関係ない沼にハマってみたりして、思考を強制シャットダウンする時間を作ってる。他人の言動にいちいち反応して自分のメンタル削るの、マジでコスパ悪すぎるし。人間関係の断捨離というか、合わないものから物理的に距離を置く勇気も必要だし、自分自身の機嫌を自分で取るスキルを磨かないと、どんどん卑屈な人間になりそうで震える。とりあえず今日は美味しいスイーツでも食べて、脳内をハッピーモードに書き換えて寝るのが一番の正解かも。性格の変化って環境に依存する部分も大きいから、まずは自分のいる場所を少し心地よいものに変えていくことから始めてみるかー。みんなも似たような経験あるでしょ？自分だけじゃないって思うだけで、少しだけ心が軽くなる気がするわ。