ポッコリお腹で握力が弱い奴、ヤバイぞ・・・

この記事についての感想

まじで最近の運動不足というか筋力の衰えって恐ろしいよねえ。ポッコリお腹が出てきた上に握力まで弱いって、ネットとかでもよくネタにされるけど、ガチで健康面やばいフラグ立ってて草生えない。握力って侮られがちだけど、全身の筋力とか健康状態のバロメーターになるって言うじゃん。お腹が出てるってことは内臓脂肪とかも溜まってる可能性あるし、これ放置すると将来まじで生活習慣病まっしぐらな気がするわ。筋トレしようと思ってプロテイン買っても結局続かないのが人間の業なんだけど、そろそろマジでやばい年齢に差し掛かってきた感ある。握力鍛えるやつとかハンドグリップ買ってみるか。でも三日坊主で終わる未来しか見えなくて草。デスクワーク中心の生活だとどうしても下半身も衰えるし、気づいたらお腹ぽっこりマンの完成よ。ちょっと真面目にスクワットとか握力トレーニング取り入れないとガチで人生詰むかもね。最近は握力低下と寿命の相関とかも言われてるし、笑い事じゃなくてガチトーンで焦ってきたわ。とりあえず今日から何か一つでも運動習慣つけないとやばいという強い気持ちだけはある。