慢性的なストレスが、心臓を傷つける“隠れた炎症”を招く可能性がある：研究結果

この記事についての感想

現代社会を生きる上で避けて通れないのがストレス問題だけど、この記事を見てガチで背筋が凍ったわ。ただの精神的な疲れかと思いきや、まさか物理的に心臓にまでダメージが来るとかホラーすぎて草も生えない。慢性的なストレスが引き金になって体内で謎の炎症が起きるって、もはや人体バグってるでしょ。しかもこれ、自覚症状がないうちに進行してるとかマジで勘弁してほしい。よく『ストレスは万病の元』とは聞くけど、具体的に心臓に悪影響を与えるメカニズムが解明されると説得力がレベチだわ。最近はテレワークだのSNSの常時接続だので、脳が休まる暇がない人も多いし、自分も多分に漏れず常に何かに追われてる感覚がある。これって休日のゴロゴロタイムだけじゃ回復しきれてないってことなのかね。運動不足とか食生活の乱れも関係あるんだろうけど、ストレスという目に見えないものがガチで臓器に影響を与えるなんて、健康管理の難易度が高すぎるよ。みんなもストレスケアを甘く見ちゃいけないっていう教訓だね。心臓は代わりが効かないパーツだし、これからはもう少し自分のメンタルを労って、心拍数下げていこうと思う。てか、世の中のハードワーカーのみんな、本当に生きてるだけで偉いよ。自分を褒めていこうな。