「ウエストの太さ」と「握力」の組み合わせでBMI単独よりその人の死亡リスクがよくわかる

この記事についての感想

健康診断のたびにBMIって言われるけど結局のところガバガバ判定でしかない説が濃厚になってきたな。今回の記事見てマジで膝を叩いたわ。ウエストの太さと握力っていうのがまた絶妙に生活習慣のリアルな部分を突いてきてるのが面白い。BMIって単に身長と体重だけで計算されるから筋肉ダルマが肥満認定されたり逆にガリガリでも内臓脂肪たっぷりな隠れ肥満を見逃しがちだったりするじゃん。あれマジで意味わからんって常々思ってたんだよね。握力ってのは全身の筋力のバロメーターっていうか生命維持能力の根源みたいなもんだからこれが落ちてるとヤバいってのは感覚的にすごくわかる。筋肉量があれば握力も強くなるし代謝も回るから長生きしやすいっていうのは納得感がすごい。最近デスクワークばっかりで握力とか測ったことないけど握力計が職場にあればみんなで必死になってマウント取り合いそうだな。逆にウエストは言わずもがな。内臓脂肪が溜まってるとメタボ街道まっしぐらで生活習慣病のフラグが立ちまくるのは現代人の宿命。結局のところ細マッチョ最強伝説が科学的に証明されつつあるってことか。今後は健康診断の項目に握力をもっと重視して組み込むべきだと思うしジム通いしてる層がドヤ顔できる時代が来るな。とりあえずこれからは自分の腹肉と握力を毎日チェックして健康寿命伸ばしていこうぜ。今の健康基準をアップデートするタイミングとしてはかなり良い記事だわ。