【悲報】1日1食にした結果、身体に異変が起きてしまうｗｗｗ

この記事についての感想

マジで衝撃的なタイトル見て秒でクリックしちゃったわ。1日1食って最近流行ってるし、ネットでも「痩せる」とか「頭が冴える」とか言われてるからワンチャン試してみようかなって思ってたところだったんだよね。でもさ、この記事の「身体に異変」っていうワードが強すぎて、読む前からヒヤヒヤしたわ。実際読んでみたら案の定っていうか、やっぱ素人が安易に手を出すもんじゃないなって痛感したね。人間、結局は食ってエネルギー補給しないとマシンも回らないってことか。栄養失調とか代謝が落ちて逆に太りやすくなるとか、ネットの体験談でもたまに見るけど、極端な制限は心身ともに削るリスク高すぎ。断食系YouTuberとか見てると簡単にやってのけてるように見えるけど、彼らは裏でしっかり栄養管理してるか、それこそ専属のトレーナーとかついてるのかもね。一般人が真似して体調崩したら、病院代のほうが高くつくわこれ。最近はオートファジーだとか何だとか小難しい理屈で正当化されがちだけど、空腹を通り越して身体にガタが来るのは笑えない。今日の晩飯はちゃんと定食食うわ。やっぱ温かいご飯とお味噌汁が最強ってことで、健康第一の精神を再確認させられたよ。ネットの情報は鵜呑みにせず、自分の身体と相談しながらバランスよく食べるのが一番の近道だよね。皆も無理なダイエットはマジで控えような。