【9月】更年期の方のトピ

この記事についての感想

季節の変わり目ってマジで心身ともにくるよね。特に9月っていうのがまた絶妙にキツいというか、夏の疲れが一気にドッと押し寄せてくるタイミングじゃん？更年期真っ只中の人からしたら、ただでさえ自律神経が暴走してるのに気圧の変動まで重なって、もう勘弁してくれって感じだと思うわ。トピ主さん、本当に毎日お疲れ様です。この時期の体調不良って、周りに理解されないとなると精神的にもかなり孤独だし、無理して「頑張らなきゃ」って思っちゃうのが一番沼る原因なんだよね。冷房と外気の温度差にやられて、ホットフラッシュが余計に悪化したり、かと思えば急に冷えが襲ってきたりと、体温調節だけでもサバイバル状態。それに夜もなかなか熟睡できないとか、ホルモンバランスのいたずらに翻弄されてるのは、誰がどう見てもハードモードすぎるよ。こればっかりは本人の努力でどうにかできる次元じゃないから、いかに「自分を甘やかすか」に全振りするかが大事だよね。食事もサボれる時はサボって、冷えピタとか便利グッズをフル活用してさ。同じ悩みを抱えてる人とこうやって場所を共有して、互いに「それな」って共感し合えるだけでも、少しは気が楽になるはず。結局、更年期って「卒業」までが長い修行みたいなもんだけど、いつかトンネルを抜ける日が来るから、今はとにかく省エネ運転で乗り切ろうぜ。無理してポジティブになろうなんて思わなくていいし、今日はダメだったなーって日があってもそれが普通だわ。同じような状況の人がここに集まってるだけで、自分だけじゃないんだって思えるのはデカいよな。