専業主婦やらせてもらってるけど、暇な時間に永遠にスマホ見てるだけのドパオバになってて自己嫌悪すごいし、常にうっすら罪悪感があるし、私は専業主婦向いてなかった

この記事についての感想

正直なところ、このタイトルを見た瞬間「自分か？」って思うくらい刺さる人が世の中に溢れてる気がするよね。専業主婦って外から見ると優雅とか暇そうとか言われがちだけど、実際は無限に続く家事と、終わりのない孤独との戦いみたいな側面もあるわけじゃん。その中でスマホを眺めて時間を溶かしてしまうのって、もはや現代病というか、脳がショートカットを求めて沼にハマるあるあるな現象だよね。自分を「ドパオバ」って呼ぶセンスも秀逸だけど、結局これってドーパミン中毒なわけで、SNSの通知とかショート動画に吸い寄せられて、気付けば夕方になってるあの絶望感、めちゃくちゃ分かるよ。自己嫌悪に陥る必要なんてないって言いたいけど、当事者は常に「生産的なことできてない」っていう強迫観念に追い詰められてるんだよね。日本社会って何もしない時間に対して厳しすぎるっていうか、常に何かしら成果を出してないといけないっていうマインドが刷り込まれてるから、余計に罪悪感がブーストされるんだろうな。そもそも専業主婦＝家事完璧みたいな昭和の価値観が今もアンコンシャスバイアスとして残ってるのがキツいよね。家事なんて本来は終わりがないタスクだし、スマホ見て脳を休ませないとやってられないくらい精神的コストが高い職業なのに、自分を責めすぎちゃうのは悲しいよ。まあ、誰しも完璧には生きられないし、たまにはスマホに依存して脳死で過ごす時間があってもいいんじゃない？って思うけど、当事者のうっすらとした焦りってマジで消えないんだよね。自分には向いてないかもって悩むこと自体が、実は真面目にやってきた証拠だと思うし、もう少し自分を甘やかしてあげても罰は当たらないはずだよ。家事代行とか一時保育とか、外注サービスをもっと気軽に使える社会になれば、この「ドパオバ」問題も少しはマシになるんだろうけどね。とりあえず、スマホのスクリーンタイムを減らそうと意気込むんじゃなくて、まずは「今日も生きてるだけで偉い」って自分を全肯定して、ゆっくりコーヒーでも飲むところから始めてほしいな。