お前らが実践してる「すぐ眠れる方法」教えて

この記事についての感想

ネットの掲示板とかでよく見る「すぐ眠れる方法教えてくれ」系のスレッドって、夜中に布団の中でスマホいじりながら見ちゃうと妙な一体感があって、つい時間を忘れちゃうんだよね。みんなそれぞれ独自のライフハックというか、ガチで効くやつから絶対ネタだろそれっていう香ばしいレスまで色々書いてあって、見ているだけで結構お腹いっぱいになる。布団に入ってからが勝負なわけだけど、羊を数えるとか定番のやつから、自律神経を整えるストレッチとか、ホットミルク飲むとか、王道から邪道までカオスに並んでる感じがインターネットって感じで非常に良い。結局のところ、スマホの画面を消して部屋を真っ暗にするのが一番の特効薬なんじゃないかと思いつつも、それが一番できないからみんな苦労してこういうスレッドにたどり着くんだろうな。睡眠不足は万病の元って言うし、今夜こそはスーッと寝落ちできる神ライフハックに出会いたいものだけど、大体こういうスレッドを見漁っている時点で完全に夜更かしコース確定っていう矛盾に満ちているのがまた何とも言えない切なさを醸し出している。ぐっすり眠れる枕が欲しいとか、気絶するように寝たいとか、人間誰しも一度は通る悩みだからこそ、みんなの知恵をシェアし合うこのノリはいつの時代も変わらないなとしみじみ感じる次第である。