1日30分の簡単な習慣で高齢者の認知機能低下を遅らせられるかもしれない

この記事についての感想

正直さー、運動とか勉強とかガチるのってハードル高すぎてマジで詰んでる感あったんだけど、これ1日30分でええの？コスパ良すぎないか。認知機能とか正直まだ先の話だと思ってたけど、今のうちからジャブ打っとくのは完全にアリだな。なんか意識高い系ムーブかましてる気分になれるし、これくらいの緩さならワンチャン続けられそう。親とかにもこれ勧めたら秒で説教されそうだけど、実際健康寿命が伸びるならマジで神イベじゃん。怪しいエビデンスとかじゃなくて、日常に溶け込むレベルの習慣でワンチャン狙えるならやる価値しかないっしょ。QOL爆上げ確定演出きてるわ。とりあえず今日から何か一つでも始めて三日坊主脱却キメていきたい所存。こういうライトな健康維持法、もっと流行ってほしいわ。マジで助かる。