皆が私の事を考えてると思ってしまう

この記事についての感想

いやこれマジでわかるわw 「皆が私の事を考えてる」って強烈な自意識過剰な気がしちゃうけど、実際この感覚に陥るとマジでキツいよね。常に誰かに監視されてるような、あるいは全員から注目されてるようなプレッシャーで、脳内のメモリが常にパンクしてる感じ。他人はそこまで自分に興味ないってのは頭では分かってても、感情がブレーキかけてくれないっていうか、この「自意識のバグ」みたいな状態、ほんと勘弁してほしいわ。正直、この感覚のせいで日常会話すら「今の言い方で変に思われてないか？」とか深読みしすぎて、めちゃくちゃ消耗するんだよね。ある意味、世界が自分中心で回ってるっていう超絶ポジティブな勘違いとも言えるけど、実際はただの精神的な修行だよこれ。同じ悩み抱えてる人意外と多そうだし、こういうのって考えすぎないのが一番の特効薬なんだけど、その「考えすぎない」ことが一番難しいんだよね。マジでこの沼から脱出する方法誰か教えてくれよな。