睡眠薬の効き目はどうですか？

この記事についての感想

ぶっちゃけ睡眠薬ってマジでピンキリすぎて怖くね？寝付き悪いマンとしてはマジで神の恵みなのか、それとも悪魔の囁きなのか、その境界線が曖昧すぎて震えるわ。病院で先生に相談して出してもらうやつはまだしも、市販のドリエルとかでごまかしてるとマジで沼るから注意が必要だよな。いや、実際効くときは秒で落ちるから最高なんだけど、翌日のダルさとか「あれ、俺今何時？」みたいな謎の覚醒感に襲われるのはあるあるすぎて草。あと最近はスマホのブルーライトとかカフェインの摂りすぎで自ら不眠をクリエイトしてる自覚があるから、薬に頼る前に生活習慣見直せよって話なんだけど、それが一番難しいっていう矛盾ね。現代社会、ストレス過多すぎて脳がバグってる人多すぎ問題あるわ。睡眠薬の効き目っていうか、もはや気休めのお守りになってる人とかいそうだし、耐性がついて効かなくなった時の絶望感ったらもう半端ない。最近は漢方とかサプリも充実してるけど、結局のところ「いかに脳をシャットダウンさせるか」が鍵なわけじゃん？思考が止まらない夜のあの静寂、睡眠薬の力を借りて強制終了させる時の背徳感は、正直やめられないレベル。でもまあ、飲み合わせとか副作用リスクあるから、みんなも用法用量はマジで守ろうな。お酒と混ぜて飲むとかマジで禁忌中の禁忌だから絶対NG。睡眠薬はあくまでサポートアイテムであって、最終的には自分のメンタル管理が最強の武器なんじゃないかって最近マジで思ってる。寝れない夜、羊を数えるより大人しく医師の診察受けたほうが数倍QOL上がるぞ。