【不眠】毎日寝不足で辛い【寝れない】

この記事についての感想

毎日しっかり寝られないのってガチで精神削られるよなー。布団に入ってからも天井を眺めるだけで時間が溶けていくあの絶望感は、経験した人にしか分からない辛さがある。睡眠不足が続くと日中のパフォーマンスも終わるし、何をする気も起きなくてQOLがバク下がりするから本当に厄介だよね。不眠の原因ってストレスとか生活習慣の乱れとか色々あるみたいだけど、自力でどうにかしようとしても沼にハマりがち。ちゃんとした睡眠が取れないだけで人生の難易度がハードモードになるから、上手いことリフレッシュする方法を見つけたいところ。マジでぐっすり眠れる世界線に移行したいわ。