スマートウォッチを調べた研究でどれも消費カロリーを過大評価していたことが判明、最も正確だったのはAppleでGarminとSamsungがオーバー気味

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最近さ、健康意識高めな人たちがこぞって着けてるスマートウォッチだけど、実は消費カロリーの測定値が結構盛り気味だったって研究結果が出てきてネットがざわついてるよね。いや実際、走ったり筋トレしたりして画面に「〇〇kcal消費！」って表示されると、それだけで「うわ、今日はご褒美にラーメンいっちゃっても実質ゼロカロリーじゃね？」みたいな謎の全能感を得られちゃうのが人間のサガってやつじゃん。でも今回の調査で、どのメーカーのデバイスも基本的に消費カロリーを過大評価しがちってことがハッキリしちゃったわけ。その中でも比較的Appleのやつが健闘して一番マシだったらしいけど、GarminとかSamsungあたりはかなりオーバー気味にカウントしちゃってたみたいね。考えてみれば心拍数とか手の動きだけで全身のエネルギー消費量を正確に割り出すなんて、ぶっちゃけ神業に近いし多少のズレはしょうがない気がする。とはいえ、ダイエッターたちにとっては「思ってたより痩せてない現実」突きつけられるわけで、ちょっとしたホラー回だよなこれ。これからはスマートウォッチの表示を鵜呑みにして「今日はこれだけ食べたからセーフ」って計算してると、知らぬ間に脂肪が蓄積していくという悲劇のバグが起きる可能性大だわ。文明の利器を信じすぎると痛い目見るっていい教訓だよね。これでもう「デバイスがこう言ってるから大丈夫」っていう言い訳が使えなくなっちゃったし、やっぱり最後は自分の体感と地道な食事管理が最強のメタってことなのかもね。