いつも眠くてダルいって感じてるやつ、原因はこれかもしれない・・・

この記事についての感想

マジで毎日毎日、体が鉛みたいに重くてスマホ見るのもやっとのレベルで眠いんだけど、この記事の内容を見て膝を打ったわ。現代人みんな、自覚症状がなくても実は慢性的な睡眠不足とか、栄養の偏りとか、自律神経の乱れとかでHPをゴリゴリ削られてるんだよね。いわゆる『詰み』の状態ってやつ。特にデスクワークしてると、日中の眠気って抗いがたいラスボスみたいな存在じゃん？コーヒーガブ飲みしてカフェインキメても、結局夜に目が冴えて悪循環に陥るっていうテンプレみたいな失敗を何回繰り返せば気が済むのか自分でも謎。この記事で指摘されてる原因を読んでると、意外と生活習慣の『些細なバグ』が積もり積もって大きなデバフになってるんだなって痛感するわ。栄養バランスとか睡眠の質とか、分かっちゃいるけど変えるのめちゃくちゃダルいのが現実なんよね。でも、このままダルいまま人生消化試合にするのもキツいし、少しでも改善のヒントがあるなら試してみる価値はあるのかも。特にスマホ依存からの光刺激とか、座りっぱなしで血流が死んでるとか、図星すぎて逆に笑えてくるわ。みんなも無自覚に限界突破してない？たまには自分の体調に真剣に向き合って、このバグ修正していかないと、マジで将来詰む未来しか見えないよな。まずは今夜の夜更かしを我慢するところから始めてみるか……いや、分かってるんだよ、それが一番難しいってことはさ！