日本の万歩計から生まれた「1日1万歩」という目標には科学的な根拠があるのか？

この記事についての感想

いやーこれマジで目からウロコっていうか、今まで疑いもしなかった『1日1万歩』の真実が知れてめっちゃスッキリしたわw そもそも万歩計のマーケティングから始まったとか、ぶっちゃけ都市伝説じゃん！ってツッコミ入れたくなるレベル。健康のために必死こいて毎日ノルマ達成してたあの頃の自分を殴りたいわ。記事読んでたら科学的な根拠っていうか、結局のところ何歩歩けばいいのかっていう具体的な数字の闇が見えてきて草。結局、適度な運動が大事っていう正論に落ち着くんだろうけど、なんかこう『数字の魔力』に振り回されてた自分を考えると、もっと気楽に歩いていこうって思えたわ。これからは万歩計の数字に一喜一憂するんじゃなくて、自分の体のコンディションと相談しながらゆるーく動くのが一番よな。マジでこの手の『健康常識』って、意外と根拠薄弱なまま定着してること多いから油断できんわ。みんなもとりあえずこの沼記事読んでみて、今までの努力が泡となって消える感覚を味わってくれwww