タンパク質さえ摂ってればボケない

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タンパク質さえ摂ってればボケないっていうパワーワード、ネットの海を漂ってるとたまに見かけるけど、正直これ見た瞬間『まじかよ、じゃあ今日からプロテイン爆飲みで無敵じゃん！』って全人類が脳内で計算したはず。いや、実際問題そんな単純な話じゃないのは重々承知なんだけど、日々の健康管理って結局何が正解なのかマジで迷走するじゃない？巷では糖質制限だの脂質カットだの、ストイックな教祖様みたいな理論が溢れすぎてて、もう何を信じればいいのか分からないのがリアルな悩み。そんな中で『タンパク質』っていう分かりやすい旗を掲げてくれると、妙に安心感があるんだよね。筋肉は裏切らないっていう某ジムの格言じゃないけど、身体の材料をちゃんと入れれば脳の劣化も防げるかもって期待しちゃうのは人間のサガ。まあ、現実には筋肉に全振りしても脳が追いつかないとか、バランスが大事とかっていう冷静なツッコミは必要なんだけど、とりあえずサラダチキンかじりながらモニター眺めてると、自分ケアしてるわーって自己肯定感だけは爆上がりする。SNS見てると意識高い系の人たちがこぞってタンパク質摂取量を誇ってるけど、あながち間違ってないのかもね。たださ、極論を信じすぎると『じゃあタンパク質さえ摂れば運動しなくていいの？』とか『ジャンクフードの合間にプロテイン飲めばチャラ？』みたいな都合のいい解釈が発生しがちだから、そこは注意が必要。ぶっちゃけ脳の健康なんて、栄養も大事だけどメンタルとか睡眠とか環境要因もデカいじゃん。でもまあ、何か一つ『これやってりゃ安心』っていう拠り所があるだけで、現代社会のクソゲーみたいな毎日を乗り切る精神的な安定剤にはなるよね。とりあえずコンビニでプロテインバー買ってくるわ。ボケ防止とか関係なしに普通に美味いし、手軽に栄養補給できるの最強すぎない？結局のところ、食事を意識するっていうその『意識の高さ』こそが、ボケ防止の第一歩なのかもしれない。科学的根拠を深掘りするのは研究者に任せるとして、俺らはとりあえずタンパク質食って脳のコンディション整えて、今日も明日も全力でネットサーフィンしていこうぜ。タンパク質、万歳。