ほんっっきで体に悪い食べ物

この記事についての感想

まじで衝撃的だったんだけど、「ほんっっきで体に悪い食べ物」ってタイトルを見ただけで、日頃自分が口にしてるものがいかにヤバいかゾッとするよね。最近は添加物とかトランス脂肪酸とか、なんとなく体に良くなさそうなワードは耳にするけど、ガチでやばい奴ってどれなんだろうってめっちゃ気になる。エナドリとかカップ麺とかファストフードとか、手軽で美味しいものほど沼りやすいから怖いんだよね。こういう情報を見ると、今夜の夕飯どうしようってガチで悩むし、自炊するにしても調味料とかまで気にし出したらキリがないっていうメンタルになる。でも、健康寿命を延ばすためには知っといた方が絶対いい知識だし、日々の食生活を少しは見直さなきゃなって心の底から反省したわ。睡眠不足とジャンクフードのコンボとか最悪のライフハックだから、これからはちゃんと中身をチェックして買い物しようと強く誓った今日この頃でした。