家の付近の街並みに「建物や樹木に囲まれている感じ」があると睡眠時間が長くなる可能性

この記事についての感想

緑が多い街並みって気分が落ち着くし良いよねって思ってたけど、なんと建物や樹木に囲まれている感じがあると睡眠時間が長くなる可能性があるらしいよ。確かにコンクリートジャングルで四角いビルばっかりのところだと、どうしてもせかせかした気分になっちゃって夜もスマホをダラダラ見続けちゃう気がする。逆に、家を出てすぐのところに大きな木があったり適度に建物が入り組んでいて空が少し隠れるような場所だと、なんだか外界から守られているような安心感があって、自律神経的にもリラックスしやすいのかな。睡眠不足で悩んでいる現代人ってめちゃくちゃ多いと思うんだけど、部屋のなかの遮光カーテンとか枕にこだわるのも大事だけど、そもそも自分の家のまわりの環境を見直してみるのも結構アリなアプローチかもしれないよね。お散歩ついでに自分の家のまわりがどんな感じか見渡してみたら、意外と緑が少なくて睡眠の質が下がってた原因がそこにあったなんてこともあるかも。そう考えると、引っ越しを考えるときの基準に「緑の多さ」や「街並みの囲まれ感」を入れてみるのもガチで賢い選択肢になってきそう。