自宅に庭があったり近所に公園があったりする人は糖尿病リスクが低いという研究結果

この記事についての感想

マジで衝撃的なニュース流れてきたんだけど、自宅の庭とか公園の近さが糖尿病のリスクに関係あるって話、これ普通にすごくない？最近マジで運動不足すぎてヤバいから、こういう環境要因がガチで健康に直結してるってエビデンスが出ると、マジで引っ越し検討しちゃうレベルだわ。というか現代人ってマジでスマホばっかり見てて、外の空気を吸うことすら忘れてる系じゃん？公園があるだけで散歩するハードルが爆下げするってのは理解できるけど、それが数値として糖尿病予防に繋がるっていうのは、なんかエモいというか科学の力ってすげーってなるわ。逆にさ、庭も公園もない殺伐としたコンクリートジャングルで生きてる民はどうすればいいの？って話なんだけど、ジム通いとか意識高い系のことするより、まずは近所の緑を愛でるメンタルから始めた方がコスパいい説あるよね。結局のところ、QOLぶち上げには物理的な環境が一番デカいってことが証明されたわけで、都会のど真ん中で植物とか育ててない人は今のうちにベランダ菜園でも始めて、少しでも健康運を底上げしていくしかねぇな。運動しなきゃって強迫観念に駆られるより、公園があるからなんとなく歩く、みたいな緩い環境作りこそが最強の勝ち組ルーティンなんだと痛感した。これからは物件探しの条件に『近所に公園があること』を最優先事項に入れて、あわよくば糖尿病フラグをへし折っていきたい所存。