空を覆う山火事の煙から健康を守るためにできること

この記事についての感想

最近さ、ニュースとかでもやたらと山火事の煙がどうこうって話を聞くじゃん。マジであれヤバいよな、空全体が真っ白とか茶色っぽくなっちゃって、外に出た瞬間に喉がイガイガするレベルで空気最悪じゃん。しかもそれが遠くの火事なのに風に乗って流れてきたりするからマジで厄介。息してるだけで体にダメージ入る気がしてビビるわ。で、そういう時ってどうすりゃいいのって話なんだけど、やっぱり基本的な対策が一番大事みたいね。家の中にいる時は窓をビタッと閉め切って、外のヤバい空気が入ってくるのをシャットアウトする。空気清浄機フル稼働させて、部屋の中だけでも安全なゾーンを作っとくのが鉄板。もしどうしても外に出なきゃいけない時は、ただの布マスクじゃなくてちゃんとしたN95とかの微粒子をブロックできるやつを使わないとガチで意味ないらしい。あのニュースでよく見るガチ目のマスクな。あと、ニュースや大気汚染のアプリとかで今日の空気やべえって数値をこまめにチェックして、不要不急の外出はマジで避けるのが賢い生き方だよね。せっかくの休日なのに引きこもり安定かよって絶望するけど、健康第一だし肺をやられたら元も子もないからさ。みんなも煙がモクモクしてたら無理して外をランニングとかしないで、おとなしくネトフリでも見ながら家で大人しくしてようぜ。